中暑的病因,症状,急救和预防 中暑的原因和症状有哪些 夏季预防中暑小知识

中暑的原因和症状有哪些夏季预防中暑小知识《新闻》近日，我们看了夏季高温天气，在高温天气下，人们容易出现中暑症状，下面我们就来具体看一看中暑究竟是什么原因。

中暑是什么原因

1、气温升高

中暑以后天气会变热，如果人们经常出汗，汗液就会把身体中的水分排出体外，这样很容易导致中暑，所以大家在夏季一定要注意做好预防中暑的准备。

2、饮食

如蛋白质、脂肪、维生素等要保持相应的比例;且还应少吃含盐量高的食物，如各种酱料、汽水、果汁等;另外，夏季最好禁酒，以免伤及脾胃。

3、精神因素

由于高温会使大脑分泌更多的血清素，而中枢神经就需要对一些化学成分进行处理，如一些重金属、汞等物质，都需要通过肾脏排出体外，如果不能及时代谢出去的话，就会对人体造成危害。而人的精神如果过度紧张焦虑，也会使血压升高，引起中暑的发生。

4、饮食因素

饮食习惯不规律，饮食过于生冷，会对肠胃造成刺激，加重寒气，而引起肠胃不适。所以，夏季要忌吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

5、情绪因素

夏季情绪容易波动大，容易引发内分泌紊乱，而且这种情况也容易造成肠胃的“超载”，因此如果出现了这样的情况就需要适当的调节自己的情绪，情绪的波动就会加重，这样对身体健康有一定的影响。因此，夏季保持情绪的稳定对于人体健康是非常重要的。

6、气温因素

夏季天气比较热，很多人都喜欢贪凉，但是在夏季天气炎热的情况下，很多人都喜欢吹空调，这样很容易让自己的身体温度处于处于一种高温环境中，这样就很容易造成自身出现的脾胃功能减弱，消化功能减弱的情况，严重时还可能会出现拉肚子的问题。

7、热伤风

在夏季，人们很容易出现感冒发热以及流鼻涕的情况，这种情况也是人们容易出现上火症状的，但是如果热伤风患者再吃多辛辣的食物，就会让患者内热得不到很好的清理，这样也就会诱发中暑的情况，所以夏季一定要注意合理的饮食，合理的安排自己的作息时间，这样也可以有效的缓解因为上火而引起的身体不适。